Las claves para EVITAR que te dañen las COMPARACIONES

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Las claves para EVITAR que te dañen las COMPARACIONES

Las comparaciones son odiosas si vienen de los demás y mucho más dolorosas si somos nosotros mismos quienes comparamos nuestra vida con la de otra persona.

En ciertos momentos, miramos la vida de otro y puede parecer más fácil que la nuestra. Podemos sentir que todo le va bien y que se esfuerza menos. Nada más alejado de la realidad, no podemos saberlo porque todos vivimos distinto.

¿Qué es mejor, una fruta o una verdura?comparacion

Depende de para quién, de lo que se tome en cuenta (sabor, vitaminas, fibra, facilidad para conseguirla o cocinarla, efecto en la digestión, etc.). Ambas son alimentos, pero no son lo mismo.

No hay un solo ser igual a otro. Por lo cual no hay un camino parecido a otro.

“Cada quien recorre el camino de una manera única”

¿Qué haces pensando en la vida del otro en vez de pensar en tu vida y tus condiciones?

La comparación actúa como un distractor, nos hace olvidarnos de nosotros, bajarnos a un nivel de víctimas.

Cuando te comparas y te sientes por debajo, te conviertes en víctima de tus circunstancias y esto te paraliza. Te distrae de ti y de tu poder de cambiar tus condiciones. Te da la ilusión de no ser responsable de tu vida.

¿Cómo dejo de compararme?

Te invito a poner en practica las siguientes 3 estrategias:

1.Detén el ciclo y céntrate en ti

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Cuando te notes comparando tu vida a la de otra persona, recuerda que compararse es doloroso e innecesario y es una conducta basada en errores de nuestro estilo de pensamiento: generalizar, pensamiento extremista, detallista y etiquetador.

Si estas ocupado con tus asuntos, tus metas, no tienes tiempo para compararte con otro. Cuando estas concentrado en ti no hay espacio para la comparación.

2. Haz un recuento de tu vidacomparacion

Piensa en cómo has llegado a donde estás. A menudo se nos olvida cuanto hemos luchado, por las etapas que hemos pasado.

  • ¿Qué te trajo aquí?
  • ¿Estas siendo justo contigo mismo?
  • ¿Recuerdas todos los pasos que has dado?

3. Agradece tu vida y recupera tu poder personalcomparacion

¿Te has agradecido el estar dónde estás?. ¿No lo has hecho?, hazlo ahora!

Recuerda que nadie tiene las mismas características, en las mismas proporciones y combinaciones. Y nadie ha vivido, todas las experiencias que tú has vivido y de la misma manera. Este último aspecto, ya hace toda la diferencia.

Por lo tanto, al compararte, comparas cosas diferentes y te distraes de lo importante: ¡De ti!

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Comentarios

  1. sara

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